1. Bağışıklık sistemini güçlendirin. Düzenli cinsel yaşam, bağışıklık sistemini güçlendiren ve bizi bakteri ve virüslerden koruyan daha fazla antikorun salgılanmasını sağlar.
2. Kalp krizi riskini azaltır.
3. Günlük seks, zamanla erkek erken boşalma sorununu azaltacaktır.
4. Kadınlar için günlük cinsel davranış orgazm olasılığını artıracak ve orgazm süresini kısaltacaktır.
5. Çiftin birbirinin sevgisine olan ilgisini artırın.
6. Seks kalp hastalığını önleyebilir.
7. Düzenli cinsel yaşam, migren problemlerinin oluşmasını engeller.
8. Cinsel yaşam çok fazla enerji tüketir. Bu şekilde formu korumanıza yardımcı olabilir.
9. Cinsel ilişki sonrası salgılanan prolaktin hormonu ve cinsel ilişki sırasında salgılanan oksitosin vücudun rahatlama ve mutluluk hissini arttırır.
10. Kişinin strese karşı direncini arttırır. Sorunu daha iyi çözebilir.
11. Kadınlarda adet sancılarını hafifletebilir.
12. Kendine güveni arttır.
13. Prostat kanseri riskini azaltın.
14. Sık seks, seksle ilgili kaygıyı azaltır.
15. Kendine güveni arttır.
16. Partnerinizin sizi daha çekici bulmasını sağlar.
17. Partnerinizle seks hakkında konuşmanızı kolaylaştırabilir.
18. Daha iyi uyumanızı sağlar.
19. Hamilelikte cinsel ilişki herhangi bir sorun yoksa kadınların kaygılarını azaltır.
20. Evliliğin genel sorunları üzerinde olumlu etkisi vardır.